朝起きると、顎が疲れた、だるい、頬や肩が凝っている、頭痛がある、歯がしみるなどの症状があった経験はありませんか？
それは夜、寝ている間に歯ぎしりや食いしばりをしているのが原因かもしれません。就寝時だけでなく日中、無意識に歯を食いしばっていたりすることもあります。歯ぎしりや食いしばりが原因でお口や体の健康に影響を及ぼしていることがあります。

当院の治療方法

• 問診、検査
• 診断
• 態癖、姿勢の指導
• 症状によってマウスピースの装着

歯ぎしりと食いしばりの違い

歯ぎしり（グライディング）

上下の歯を側方にギリギリと擦り合わせるタイプのもので、睡眠中に生じるもの。
ひどい人では歯がすり減ってしまっていて、歯の表面のエナメル質が削れてしまい象牙質が露出してしまい歯がしみてしまう場合もあります。

食いしばり（クレンチング）

上下の歯を強く噛み締めるのみで音がしないもの。歯ぎしりとは違って音がしないので気づきにくく、睡眠中だけでなく日中も無意識に行っていることが多いタイプ。顎関節に症状が出ることが多いタイプ。
お口の中に骨隆起と呼ばれる骨が膨らんでできたコブのようなものがあったりします。また、歯が割れたり、折れてしまうこともあります。

歯ぎしりと食いしばりの原因はストレス

通常、生活する中で上下の歯は嚙み合っておらず1、2ミリくらい離れています。上下の歯が接触する時間は食事も含めて、1日24時間の中でたったの20分程度なんです。しかし、歯ぎしりや食いしばりのある方は常に歯が接触している状態が続きますので歯や歯茎、顎などに持続的に負荷がかかり、結果として大きな負担が掛かってしまいます。

歯ぎしりや食いしばりをする原因は様々ですが、その大きな要因としてストレスが挙げられます。生活の中で人はいろんなストレスを受けていますが、ほとんどの場合がその場で発散させることが出来ないため、体の中にストレスが蓄積されてしまいます。蓄積されたストレスは体に様々な悪い影響が現れてしまいますので、その防御反応として睡眠中に歯ぎしりをしてストレスを発散していると考えられています。

また、歯並びや嚙み合わせのバランスが不適切であると無意識に歯ぎしりをして歯をすり合わせることにより、ちょうど良い噛み合わせのバランスを作っているとも考えられています。
この様に歯ぎしりや食いしばりは決して悪い行為ではなく、人が健康に生活するうえでも重要な役割を持つ行為なのです。
重要なのは、歯ぎしりや食いしばりからご自身の歯を守ってあげることです。

歯ぎしりと食いしばりによって起こる現象

摩擦によるもの（Friction）

Erosion（酸蝕症）

口腔内の細菌に関与せず、お口の中が酸性下に傾くことによって歯が溶けてしまう状態（化学的溶解を起こす）を酸蝕症といいます。
酸蝕症はExtrinsic（外因性）とIntrinsic（内因性）の2つに分かれます。

歯ぎしりと食いしばりをする方に見られる症状

• 頬の粘膜に咬んだ痕がある

  食いしばりにより常に頬や舌が歯に押し付けられることでできてしまいます。

• 歯のすり減り・破折線

  歯ぎしりや食いしばりにより歯の表面のエナメル質が削れてしまい平らになります。また過度な力が歯に加わると破折することもあります。

• 知覚過敏

  歯ぎしりや食いしばりにより歯がすり減ったり歯の根元が欠けたりして歯のしみる部分が露出してしまいます。

• 下顎の内側に丸く出っぱった硬い隆起がある

  歯ぎしりや食いしばりによる歯のダメージを軽減するために、顎の骨が歯を守るために負担のかかる歯の周りの骨を発達させて隆起上の骨を作る現象です。

• 歯の根元が削れている

  歯ぎしりや食いしばりにより歯の根元が削れる現象でくさび上欠損といいます。

• 詰め物がよく取れたり、割れたりする

  歯ぎしりや食いしばりにより歯に過度の力が加わることにより、詰め物が取れたり、歯が割れたりすることがあります。

• 慢性的な肩こりや頭痛がある

  噛む筋肉は、肩の筋肉や頭の横の筋肉と連動していますので、歯ぎしりや食いしばりにより、肩こりや頭痛が起こることもあります。

マウスピース作製の流れ